"Soy Más Lista Que el Hambre"

Durante dos tercios de mi vida he vivido en sobre peso. Y de ese tiempo, sinceramente, no sé cuánto he estado viviendo en obesidad. Como todas las personas en sobrepeso, he hecho dietas, ejercicio, comprado cremas, productos de todo tipo… Pero nunca conseguía llegar a un peso sano y mantenerme en él.

Hasta ahora.

Cuando me di cuenta de qué me pasaba pude elegir qué quería que me pasara. Y todo esto queda reflejado en el libro por medio de diversos ejercicios, desde el Coaching y el Pensamiento Positivo pero, sobre todo, desde mi experiencia propia.

El libro comienza ahondado en el cliché del «gordito feliz», con ejercicios para que el lector sea consciente de si es feliz con el sobrepeso o no. A partir de ahí se propone un viaje al lector para descubrir qué le pasa y ayudarle a elegir qué quiere que le pase. Apoyado en ejercicios muy prácticos y dinámicos, se abordan conceptos como qué es comer sano, cuáles son las creencias sobre la comida, los hábitos, la autoestima,… y se dota al lector de sus propias herramientas para poder determinar qué le sucede y qué quiere que le suceda.

No es un método, no es un procedimiento, no es una dieta, no es un compendio de pautas de vida sana. A diferencia del resto de libros de ayuda a adelgazar, «Soy más lista que el hambre» presenta un proceso para que sea el propio lector quien defina cuál es una vida sana para él, cómo lo va a conseguir y qué herramientas usará. Una novedosa visión en donde aprenderás que los malos hábitos no son la causa, sino los síntomas de algo más y conseguirás descubrir cuáles son las verdaderas causas de tu sobrepeso.

Presenta, además, casos particulares reales de algunas de las más de 1000 personas con las que he conversado, dialogado y ayudado con procesos de Coaching durante este tiempo, con el fin de dotar al lector de la sensación de que no está solo y que lo que le está pasando es lo mismo que le ha pasado a mucha gente antes. Todo ello complementado con mi propia experiencia en el proceso de pérdida de 70 Kgs de sobrepeso, contando sensaciones, emociones y mi historia personal.

Han hablado del libro:

El libro que puede cambiar tu vida - ELLE.es

Uno de los 10 mejores libros de autoayuda - ABC.es

Eva Campos vence las dietas en "Soy más lista que el hambre" - Nosotras.com

Adelgazar con conciencia - ElMundo.es

Un libro que debería ser la lectura obligada antes de comenzar cualquier dieta de adelgazamiento - José María Sánchez-Mateos, Médico

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Algunas apariciones en TV

Eva Campos Navarro

 

Yo soy más lista que el hambre. Y tengo razones de peso; no sólo como profesional, sino desde mi propia experiencia con la obesidad mórbida, ayudo a las personas a superar sus problemas de sobrepeso o a quienes habiéndolo superados, temen volver a caer en ello. Pero no sólo a quienes tienen problemas con los kgs de más, sino a cualquier persona que tenga un objetivo y necesite apoyo para conseguirlo. Porque al final todo se resume en lo mismo: vivir una vida feliz.

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