Cuando te des cuenta de que comer …

… un bollo con crema de chocolate en vez de una opción sana es tu decisión, entonces comenzarás a recuperar el poder de hacer de tu vida y tu cuerpo lo que deseas. Mientras que no asumas que lo que comes y bebes es tu responsabilidad y tu decisión, te dejarás llevar entre excusas y angustias y no llegarás a tus objetivos. ¿Qué decides, entonces, hacer?

vía Píldoras Adelgazantes de Eva Campos Navarro

Coach, psicóloga y escritora. Soy más lista que el hambre, y tengo razones de peso.

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Los libros, a un click

Soy mas lista que el hambre Alicia en el país de las rosquillas, de Eva Campos NavarroUna Alicia especial, que te llevará a través de tu relación con la comida por un viaje de autodescubrimiento. O elige comenzar a ganar siendo más lista que el hambre. Dos libros relacionados pero muy diferentes entre sí que te ayudarán a reconocer las verdaderas razones de tu lucha constante contra los kilos de más y cómo acabar con ellas. Para siempre.  

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Y tú, ¿qué piensas?