El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional

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Esta frase, adjudicada a Buda, define muy bien el bucle en el que nos quedamos ante situaciones negativas en nuestra vida. No, no podemos hacer que no existan cosas negativas, decepciones, frustraciones y dolor, pero el sufrimiento se genera cuando nos quedamos ancladas en él. Gestionar ese dolor, salir del laberinto mental y emocional que nos genera, es nuestra decisión. Así que deja de pensar “¿Por qué a mí?” y comienza a pensar “¿Qué puedo hacer yo para…?”; no sólo tu perspectiva cambiará, sino que comenzarás a sentirte mejor y a recuperar autoestima.

Coach, psicóloga y escritora. Soy más lista que el hambre, y tengo razones de peso.

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Los libros, a un click

Soy mas lista que el hambre Alicia en el país de las rosquillas, de Eva Campos NavarroUna Alicia especial, que te llevará a través de tu relación con la comida por un viaje de autodescubrimiento. O elige comenzar a ganar siendo más lista que el hambre. Dos libros relacionados pero muy diferentes entre sí que te ayudarán a reconocer las verdaderas razones de tu lucha constante contra los kilos de más y cómo acabar con ellas. Para siempre.  

Y tú, ¿qué piensas?