No trates de ocultar tus sentimientos, tus emociones, tus pensamientos,… y tragarte tú todo sola (y no sólo la comida). Una buena autoestima también conlleva reconocer nuestro derecho a sentir cualquier cosa, no sólo ser la perfecta Srta que siempre está bien.
vía Píldoras Adelgazantes de Eva Campos Navarro.
Coach, psicóloga y escritora. Soy más lista que el hambre, y tengo razones de peso.
Y, además, hago consultas privadas
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Los libros, a un click
Una Alicia especial, que te llevará a través de tu relación con la comida por un viaje de autodescubrimiento. O elige comenzar a ganar siendo más lista que el hambre. Dos libros relacionados pero muy diferentes entre sí que te ayudarán a reconocer las verdaderas razones de tu lucha constante contra los kilos de más y cómo acabar con ellas. Para siempre.
yo siempre digo lo que pienso y en cambio sigo gorda y pegándome atracones 🙂
Eva, si sólo con decir lo que pensamos nos quitáramos los Kgs de más, ¡sería como encontrar el Santo Grial!
Es un compendio de varias cosas, cada persona las suyas, diferentes y únicas. 🙂
Saludos,
Eva