Si comes cuando estás triste, estresada…

… aburrida, cansada, ansiosa, etc. y te dices que la comida puede contigo, ¡no es la comida la que puede contigo, son las emociones por las que comes las que pueden contigo! Cambia mucho decirte a ti misma “La comida puede conmigo” con respecto a “la tristeza puede conmigo” y cuando asumas que son esas emociones las que te controlan, empezarás a ser libre.

vía Píldoras Adelgazantes de Eva Campos Navarro.

Coach, psicóloga y escritora. Soy más lista que el hambre, y tengo razones de peso.

Facebook Twitter Google+ YouTube   


Y, además, hago consultas privadas

contactoTodos estos temas y muchos más podemos tratarlos a través de consultas privadas. Sólo tienes que ponerte en contacto conmigo para una cita previa.

Los libros, a un click

Soy mas lista que el hambre Alicia en el país de las rosquillas, de Eva Campos NavarroUna Alicia especial, que te llevará a través de tu relación con la comida por un viaje de autodescubrimiento. O elige comenzar a ganar siendo más lista que el hambre. Dos libros relacionados pero muy diferentes entre sí que te ayudarán a reconocer las verdaderas razones de tu lucha constante contra los kilos de más y cómo acabar con ellas. Para siempre.  

Y tú, ¿qué piensas?