28 días para recuperar tu autoestima
La autoestima, esa gran aliada pero a la vez desconocida. Muchas son las situaciones que pueden hacer que nuestra autoestima baje o, directamente,
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Emociones
¿Qué son las emociones? ¿Cómo las podemos gestionar? ¿En qué nos afectan? Somos seres emocionales y las emociones nos permiten conocernos y conocer a los demás.
Las E que son 3
Tengo una dislexia suave, fina, bien puesta. Una dislexia que me lleva a tener días en los que he de pintarme en la
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5 cosas más a las que tuve que dejar de tener miedo para adelgazar (II)
Hace unas semanas hablamos de cinco cosas a las que tuve que dejar de tener miedo para adelgazar. Si soy sincera, no
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Sorteo Navideño
Pues éso, que para celebrar la Navidad con todos vosotros, vamos a sortear 3 ejemplares dedicados de “Alicia en el país de las
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Entrevista en Mas Mujer Canarias
Entrevista en “Más Mujer Canarias” de la mano de María Jesús León Ledesma en donde cuento unas cuantas cosillas que, espero, encontréis interesantes.
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Conferencia + Taller – GettingContacts SportMatch, Barcelona 9 de Junio
El próximo 9 de Junio estaré, junto a grandes profesionales del mundo de la salud y del deporte, como David Meca, dando una
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¿Qué libro escojo? Alicia o Soy más lista que el hambre
Alicia en el país de las rosquillas, o Soy más lista que el hambre, that is the question… Me llegan muchas consultas preguntando
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Sesiones en directo – online
Bueno, por si no os habéis enterado (cosa que dudo, porque he estado insistiendo bastante por todas las redes), desde hace un par
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Consulta: ¡Si mi vida no fuera la que es, adelgazaría!
Una de las quejas más habituales que me encuentro es sobre la vida de cada una. A veces sentimos que la vida nos desmorona,
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Pues yo he perdido 70 kgs… y amo mi cuerpo
Hace unos días leía una noticia en un periódico; una escritora y cómica estadounidense, Elna Baker, había escrito un artículo en donde hablaba de
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